WHAT DOES การกินคีโต MEAN?

ห้ามดื่มนม และห้ามกินโยเกิร์ต เพราะเต็มไปด้วยน้ำตาลแล็กโทส จะทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายอาจดูเหมือนมีแต่ของอ้วนๆ แต่หากกินในปร�